dobre bialko

To nie ma smakować tylko działać, nie wiem jak mogłeś takie dobre białeczko wyrzucić, zgrzeszyłeś 8-) Chcesz super pysznego białka, czy białka, które spełni swoje rolę? ;-) Jak masz takie podniebienie jak francuski piesek to kup sobie jakieś przesłodzone białko i jeszcze nesquika dowal do środka i będziesz zadowolony}:-( Zmieniony przez - [...]

[...] Ty też jesteś polaczkiem więc jedziesz również sam po sobie. Wziąć się za naukę? Przecież nie ma tu mądrzejszych od Ciebie, więc czekam na Twoje lekcje mistrzu. Kazde bialko spelnia swoja role, te ch**owe i to bardzo dobre. Ja wybieram to drugie, a ty wciagaj to pierwsze. Widac, że znasz się na rzeczy stary, ułożysz mi cykl na zime? 8-)

nie polecam Tobie cm3 treca poniewaz suplement ten jest dosyc slaby jezeli chodzi o mase a to jest Twoim priorytetem,cm 3 jest dobre na sile, sam stosowalem ten suplement rowniez paru moich znajomych stosowalo i wszyscy mamy jednakowa opinie na temat cm 3,zakup sobie bialko,mozesz jeszcze bcaa

[...] biega bardzo szybko tam i z powrotem, będzie miała większe zapotrzebowanie i będzie musiała jeść zdecydowanie więcej niż taka, która gdzieś tam w środku truchta i szuka dobrego podania. Czy przed Twoim przyjściem piłkarze Lecha nie mieli tej świadomości? - Nie, większość jest świadomych. Będąc w lepszych klubach, bo w gorszych raczej nie [...]

dobre jest to polaczenie co napsiales do cyklu kupujesz,co Ci brakkuje w diecie/gainer,bialko,ww/kwestia indywidualna dokup zma,omega3,lecytyne tez bym dokupil i jazda Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-26 15:32:55

ok dzieki za rade! mam jescze pytanie co gainera - brac go codziennie? nie wiem czy w dni treningowe mam spozywac tyle samo wegli i bialka co w dni bez treningu :/ no i jescze jedno BIAŁKO - OLIMP WHITE PROTEIN bedzie dobre na start? czy lepiej zakupic TRECA?

[...] po treningowym daj jakieś źródło białka (to jest tu ważne) w ciągu dnia wywal twaróg i szynkę daj własne białko własnej roboty - gotowane czy pieczone mięcho. Zimne też jest dobre zamiast chleba lepszy bd ryż czy makaron (pełnoziarnisty) etc... Tle jest tych tematów tyle wszystkiego ale każdy robi te same błędy. Myślicie że jesteście [...]

j/w xp styka na cykl. imo jak malo kasy jeden xp+300g mono vitalmaxa bedzie mialo taki sam rezultat. za reszte kup bialko jesli masz brako w diecie tanie i dobre vitafit. z dodatkow omega 3, witaminy, magnez/mzb

No wlasnie jak patrzylem na ten sklad to taki ubogi ze tak powiem ale ludzie go chwala ale w zasadzie to co anubis dodal moze byc dobre i do tego jakas kreatynka + bialko i powinno byc okej

mozesz dac kazde dobre wegle jezeli wejda Ci z odzywka, czy to ryz zalejesz sobie, czy makaron albo owsiane, choc przed treningiem wole zdecydowanie staly posiłek, dlaczego chcesz bialko z prochu dawac przed treningiem akurat, nie mozesz normalnie zjesc?

to jesli mam te 130 g bialka to jest moje zapotrzebowanie to jak doloze jeszcze z 20 odrazu po treningu to chyba nei zakwazsze swoje ciala nie ? to dobre rozwiazanie czy olac to bialko i jesc tylk oz michy ?

dobre, tylko pamietaj ze bialko i gainer wedlug brakow w diecie .a nie zamiast jedzenia.

[...] roku 6. DIETA: 4000-4100kcal -białko: 3g /kgmc -węglowodany: 5,5g /kgmc -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśnowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do [...]

dzieki wielkie, Sog'i wyslane. A jeszcze takie pytanko, zeby wiedziec na przyszlosc, co polecacie na poprawienie kondycji? I jakieś które białko jest wg. Was dobre?

a co myslisz o tym: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80_MEGA_PACK-opis26469.html białko + kreatyna, dobre to bedzie?

[...] ? (w tej chwili jadam zwykle ziemne solone z biedrony, stykna ?xD) wszystko zależy od proporcji jakich potrzebujesz, na dobra sprawę wszystkie prócz arachidowych będą dobre. 2. Maslo orzechowe to dobry pomysl ? nie, dużo izomerów trans. 3. Czy uzywamy oliwy z oliwek do smażenia czy pieczenia ? Ja jak narazie uzywalem glownie do salatek, [...]

[...] pochodzi) koktajl ten sklada sie z surowego jajka, oleju kokosowego lub przecieru kokosowego, cytryny plus jakas ilosc owocow, ja daje jablko lub mango (pol). ogolnie ma to dobre dzialanie na mnie i nie chce z tego rezygnowac. moja waga zaczela w koncu spadac. konkretnie chodzilo mi o to jakie jest dzialanie spozytego tluszczu zaraz po [...]

1. Dodaj więcej jajek 2. Szynka kanapkowa do wyrzucenia, pieczywo jak już to razowe 3. Brak źródła białka 4. Ok 5. Po treningu dałbym to samo co przed, źródło ww złożonych oraz dobre źródło białka Białko 2.2-2.5g, tłuszcze 1.1g/kg, reszta węgle, strasznie mała ta kaloryczność. Jaki cel? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-06-02 21:16:39

kult... oddaj 1300zł na cele charytatywne, za 700zł kup 2xXP, jakieś białko dobre i witaminy, omega-3 itp. Efekt koncowy bedziesz mial taki sam, a mniej kasy w błoto wywalisz , kasy która może się komuś przydac.

ja mieszam białko z odzywka (serwatką) o smaku czekoladowym , i jest ok.Próbowałek pic z woda jak ktos to juz tu proponował ale smak zostawiał wiele do zyczenia...(myślałem , że rzygne;)ale musze spróbowac tego przepisu a'la naleśnik...jakby dorzucic tam troche dzemu to może byc dobre...no i może jedno żółtko.